足の冷えを改善するツボの紹介!!

寒い日に最適な内容の、“足の冷えの改善方法”をYoutubeに投稿しました。
足の内側にある、“三陰交”と“陰陵泉”という名前の有名なツボです。
テレビや雑誌で鍼灸が紹介される際も、このツボはよく取り上げられています。
特に三陰交がある、足首の位置は温めると体温に影響することの研究が進んでいます。
むくみや疲れにも効果的なので、とてもおススメです。
自分で簡単に押せる場所です!押し方のコツを知って押すと、気持ちよさが全然違います!
分かりやすくまとめましたので、ぜひお試しください!

#三陰交 #陰陵泉 #ツボ押しセルフケア

﨑山 史郎

﨑山 史郎

さきやま鍼灸接骨院 院長

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