肩こり解消に“手のひら”のツボをご紹介!

今回YouTubeに投稿したのは、肩こり改善に効果的なツボです!

今回のYoutubeでは、肩こり改善に最適な手の平のツボを2つ紹介しました。

少府(しょうふ)
〇薬指を小指の間を手首に向かって下がった、手の平のくぼみ
労宮(ろうきゅう)
〇人差し指と中指の間を手首に向かって下がった、手の平のくぼみ
〇中指と薬指の間を手首に向かって下がった、手の平のくぼみ

肩こりの方は、手の平のこのツボを確認すると、すごく張っていて、敏感になっている方が多いです。
手の使い過ぎによる張りが影響して、動作の際、上腕から肩へと力が入り、肩こりに繋がっています。
手が張っているかは、痛みやしびれの症状が出ないと、自分では気づきにくい場所です。
この動画を見て、ご自分の手のひらのツボを押してみて、疲れや張っていることや左右差を実感してみてください
持ち方や少しの押し方の違いで、感じ方や心地よさも変わります
更にストレスやイライラの改善にも効果的です。
手の平なので、気軽に押しやすいツボです!

工夫して、色々な押し方を試して、肩こりのツラさを解消しましょう!

﨑山 史郎

﨑山 史郎

さきやま鍼灸接骨院 院長

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